Praat met honderd mensen met psychische problemen en je hoort honderd verschillende verhalen over het omgaan met onze gekte. Voor sommigen van ons betekent het cognitieve gedragstherapie, voor anderen mindfulness, psychotherapie of medicatie. Wat we ook proberen, we zijn allemaal op zoek naar één ding: het vermogen om te functioneren, om een strategie te bedenken om ons goed te voelen. Voor mij is dat CGT en eindeloos schrijven over mijn angst en depressie. Voor Tani Thole en Leslie Rogers, de mede-oprichters van het Light Dark Institute in Californië, betekent dat cursussen voor persoonlijke groei, waarvan sommige sterk putten uit BDSM.
Ja, BDSM. Dat ding waar je moeder 's avonds laat over leest als ze door haar versleten exemplaar van Vijftig tinten grijs bladert, of dat wat je vriend dacht dat hij dat eens zou proberen toen hij een paar harige handboeien vond in Ann Summers. Maar BDSM is zoveel meer dan deze seksuele frivoliteiten. BDSM is een overkoepelende term die staat voor Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomasochism. Het gaat met andere woorden om macht.
In de meeste BDSM-relaties is er een sub en een dom, een onderdanige en een dominant, die de rollen spelen die bij hun verlangens passen. Soms gaat het om touwspel in 50 Shades-stijl, soms is het zo simpel als een dom die een onderzeeër vertelt wat hij die dag moet dragen. Maar wat heeft dit te maken met psychische problemen?
Ik sprak met Tani en Leslie om erachter te komen.
Er zijn behoeften en verlangens waaraan moet worden voldaan, zei Leslie. Mensen beschouwen BDSM als een 'erotische' levensstijl, maar we hebben het over alternatieve levensstijlen die daadwerkelijk kunnen voldoen aan de behoeften van mensen die onze cultuur niet heeft.
Ik heb deze diepe zachtheid en overgave in mijn manier van zijn in de wereld, die toen ik een kind was niet altijd werd gezien of ontvangen. zei Tani. Ik leerde dat weg te stoppen, in een mentaal kader, omdat het niet bevorderlijk was om in traditionele zin productief of functioneel te zijn, en ik raakte eraan gewend om er op die manier mee om te gaan.
terugkeer van de mac house remix
Maar toen ik eind twintig was, was ik een alleenstaande moeder, en de jaren van stress en spanning van het verbergen van mijn ware zelf eisten echt hun tol. Ik kreeg een kolossale inzinking en kwam drie jaar werkloos en met een uitkering terecht, echt worstelend. Op dat moment was ik ervan overtuigd dat ik de wereld niets van waarde te bieden had. Ik ging door een periode van intense depressie en mijn enige manier was om met therapie te beginnen en te proberen erachter te komen wat er 'mis' met mij was.
Ik was al geïnteresseerd in knikken zolang ik me kon herinneren. Mijn natuurlijke neiging is onderdanig. Ik had van kinds af aan onderdanige fantasieën gehad en was jarenlang bang dat er iets anders met mij aan de hand was. Ik gaf toe aan deze verlangens in een paar volwassen relaties, maar toen ik Leslie ontmoette, gingen we onmiddellijk in een Dom/Sub-relatie, waar ik de Sub was.
Ik heb een opleiding genoten om coach en genezer te worden, en Leslie zag meteen mijn potentieel, dus op een dag zei hij dat ik een lijst moest maken van vijf mensen die baat zouden hebben bij mijn therapie, hen opbelde en hen een sessie aanbood voor $ 100. Het was angstaanjagend en ik had die stap nooit alleen kunnen zetten, maar omdat hij me domineerde en zich vrijwillig aan zijn wil overgaf, kon ik die stap zetten. Van het een kwam het ander en binnen een paar maanden was ik actief op zoek naar klanten en geloofde ik volledig in mijn eigenwaarde. En nu mag ik dat doen via het Light Dark Institute.
Het Light Dark Institute gebruikt traditionele BDSM-praktijken als een van de vele hulpmiddelen die ze gebruiken in hun model van persoonlijke groeitherapie, en organiseert sessies in een B&B met een knikthema. En voordat je het vraagt, nee, ze binden je niet (altijd) vast en geven je de zweep terwijl ze naar je papa-problemen vragen. Wat ze doen is zoveel breder dan het soort BDSM waar je misschien bekend mee bent. Voor hen is ‘embodied play’ het belangrijkste.
Ben je ooit thuisgekomen na een lange dag werken, waar je misschien een paar fouten maakte, een paar sluwe blikken van je baas kreeg en dacht dat je waardeloos was? Of misschien heb je het irrationele verlangen gevoeld om gewelddadig te zijn tegen een geliefde, en deinsde je terug van walging voor je eigen gedachten? Wat hebben deze twee scenario's gemeen? Schaamte.
Tani en Leslie geloven dat niet-onderzochte schaamte een enorme impact heeft op de geestelijke gezondheid en het welzijn, en pakken dit aan door de beschamende herinnering of fantasie na te spelen. Door dit te doen, hopen ze te laten zien dat iedereen zich schaamt en als je er eenmaal overheen bent, word je nog steeds geliefd, geaccepteerd en zijn de gedachten misschien niet zo erg.
In één scène kan je hele leven veranderen, zei Leslie. Een scène waarin je bereid bent kwetsbaar te zijn of vernederd te worden, of je sadist eruit te laten, of een raar aspect van jezelf te laten zien, je hele leven kan daarna anders zijn. Je kunt de rest van je dagelijkse leven doorlopen terwijl je weet: 'Hé, ik speel nu een rol en ik kan het goed spelen.'
Ik heb eerder geschreven over hoe videogames kunnen helpen bij de geestelijke gezondheid, en het leek erop dat een soortgelijk thema opkwam. Om Brian Sutton-Smith, de overleden menselijke gedragstheoreticus, te parafraseren: het tegenovergestelde van depressie is spel. Voor mij betekent dat videogames. Voor Tani en Leslie betekent dat rollenspel. Maar hoe effectief is het als een vorm van ‘behandeling’ van de geestelijke gezondheid.
Volgens een studie van de Journal of Sex ual Medicine, die 902 mensen ondervroeg die aan BDSM deden, en 434 niet-BDSM 'vanille'-deelnemers, waren degenen die de voorkeur gaven aan een beetje bondage en SM eigenlijk meer open en eerlijk over hun gevoelens, en vertoonden minder tekenen van neurose.
Andreas Wismeijer, de hoofdauteur van het onderzoek, sprak met WordsSideKick.com, theoretiseerde dat de BDSM-vriendelijke deelnemers mogelijk hoger scoorden op het onderzoek, omdat ze de neiging hadden om meer op hun gemak te zijn met hun seksuele verlangens en meer geneigd waren om open en eerlijk te communiceren met hun partners. Dit vertaalde zich in de BDSM-deelnemers die gedurende een periode van twee weken een hoger welzijnsniveau registreerden dan 'vanilles'.
Natuurlijk hoeft correlatie geen oorzakelijk verband te impliceren, maar het valt niet te ontkennen dat er een groeiende behoefte is aan BDSM-bewustzijn bij traditionele therapeutische activiteiten. In de VS is er een opmerkelijke toename van therapeuten die knik- en BDSM-vriendelijke diensten aanbieden. Websites zoals de National Coalition for Sexual Freedom vermelden artsen in het hele land die begrijpen dat het leuk vinden om in de slaapkamer te worden gestikt, niet per se een reden tot bezorgdheid is in termen van geestelijk welzijn.
De BDSM-vriendelijke therapiescene moet nog zo effectief voet aan de grond krijgen in het VK, maar sites zoals Pink Therapy, die een database bevat van LGBTQ+-bewuste beoefenaars, en Kink Aware Therapist, gerund door David, een therapeut in Plymouth, laten zien dat er een honger naar therapie die gender en seksuele politiek omarmt. De website van David maakt het heel duidelijk, je zult niet worden gestigmatiseerd door je therapeut, en wat is het om gestigmatiseerd te worden als je je niet schaamt?
Ik vroeg Tani hoe de sessies van het Light Dark Institute helpen bij de schaamte van een cliënt.
Als we een vernederende scène spelen waarin iemand je echt die schaamte in je lijf wrijft, denk je: 'Ik word eigenlijk zo gezien. Iemand anders ziet mijn schaamte, ik hoef niet te blijven doen alsof het niet gebeurt, en ze houden nog steeds van me en we zijn toch nog steeds verbonden. Misschien ben ik in orde.'
Dit raakte zeker een snaar bij mij.
Toen ik voor het eerst opdringerige gedachten ervoer, had ik geen idee waar ze vandaan kwamen. Ik zou paniekaanvallen krijgen vanwege een irrationele behoefte om mezelf te plassen wanneer ik op de buis stap, of willekeurige gewelddadige gedachten hebben over geliefde familieleden, waardoor ik me afvroeg of ik het soort monster werd waar je over las tijdens Wikipedia-sessies van 2 uur 's nachts. Ik was doodsbang dat iemand erachter zou komen over deze gedachten, om gezien te worden als de hoofdzaak, ik was zo bang dat ik dat was.
Omdat ik er met niemand anders over sprak, internaliseerde ik en begon te denken dat ik misschien werd bepaald door mijn opdringerige gedachten. Pas toen ik opendeed en met mijn therapeut sprak, verzoende ik me met hun aanwezigheid, en pas toen ik de mensen die het dichtst bij me stonden, en uiteindelijk mijn baas, vertelde dat de schaamte verdween en ik kon functioneren Ik was gek, en weet je wat, dat is oké. ik red me.
Ik besloot om met een paar andere mensen met psychische problemen te praten, die ook van knikken en BDSM houden, over hoe de twee elkaar kruisen.
Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in scènes van straf, mensen die worden vastgebonden of geketend, geseling. Said Tina (die ervoor koos anoniem te blijven), een sub van eind twintig, die leeft met een depressie. Al zolang ik me kan herinneren was ik gefascineerd door korsetten en bondage. Toen ik 18 was, had ik een affaire met een man die erg Dom-y was (hij was ook 18), hij bond me ooit aan mijn polsen vast van een plafondbalk en sloeg me, en het was als - BOOM. Dit is waar ik naar op zoek was.
Ik hou van iemand anders die de leiding neemt, me de baas is - alle druk is van me af, mijn brein houdt het stil en ik denk niet 'vind hij dit leuk, denkt hij dat ik er dom uitzie, ik zie er waarschijnlijk dik uit, God ik ben belachelijk en verschrikkelijk'. Als ik aan het abonneren ben, doe ik gewoon wat me gezegd wordt, dus ik WEET dat dat is wat mijn partner wil doen, en het is zalig. Ik hou niet van vernederende scènes, ik hou gewoon van iemand die de leiding neemt.
hoe stierf lil Boosie vriend Bleek?
Ik sprak ook met Ezra (ook anoniem), een midden twintiger met angst en depressie, over zijn ervaring om een top te zijn.
De langste tijd schaamde ik me voor mijn verlangens. Ik had eerder een paar vriendinnen die een trauma hadden meegemaakt en ik ben me bewust van het misbruik door mannen van vrouwen in de slaapkamer, dus ik was me terdege bewust van mijn kracht en deed mijn uiterste best om het in bedwang te houden voor het geval ik iemand pijn zou doen.
Toen vroeg mijn partner me tijdens een stand van één nacht om ze vast te houden, om dominant te zijn. In het begin aarzelde ik, maar na er met hen over te hebben gesproken, ging ik ervoor en hield ik me niet in. En weet je wat, het was ongelooflijk. Ik voelde me zo vrij en alsof ik normaal was. Dat mijn maat en kracht goed was, en sexy. Ik heb deze dominantie meegenomen in mijn nieuwe relatie en ben nog nooit zo gelukkig geweest of seksueel meer vervuld.
In beide gevallen is het duidelijk te zien dat vóór BDSM schaamte hun mentaliteit in de slaapkamer had gedomineerd. En door het via knik aan te pakken, kwamen ze aan de andere kant meer bewust van zichzelf en genoten meer van hun relaties. Het is duidelijk dat knikken en BDSM niet voor iedereen zijn, dus misschien zet die Love Honey-bestelling in de wacht, maar voor deze mensen heeft het open en eerlijk praten over hun 'donkere' seksuele verlangens geholpen om die schaamte uit te bannen.
Het kan nog lang duren voordat knikvriendelijke therapeuten in het VK worden gecatalogiseerd, en nog langer totdat het beschikbaar is op de NHS, maar voor nu lijkt het een overweging te zijn voor sommigen met psychische problemen. Ik vroeg Tani en Leslie of ze overwogen hadden om hun instituut naar het VK te franchisen.
We geven wel cursussen, maar die zijn behoorlijk intensief. Zei Leslie. We hebben erover nagedacht om ergens in 2017 naar Londen te komen.
Zie je daar.
Waarom kijk je nu niet naar deze video van mensen die het meest ongemakkelijke af-spel van sexy spelen, zou je liever ...
