Eminem overdosis in 2009. Hij vertelt Mannendagboek dat een bijwerking van de medicijnen gewichtstoename was.
Ik was bijna 230 pond, zegt de rapper uit Detroit. Ik weet niet zeker hoe ik zo groot ben geworden, maar ik heb ideeën. De coating op de Vicodin en het Valium die ik al jaren slikte, laat een gat in je maag achter, dus om buikpijn te voorkomen, at ik constant en at ik slecht.
heetste hiphopnummers van dit moment
De weg naar herstel omvatte niet alleen nuchterheid, maar ook veel beweging. Naast het helpen van hem om af te vallen, verving de trainingsroutine van Eminem de high. Hij koos voor hardlopen om calorieën te verbranden en om cardio op te bouwen om te presteren.
Ik begon te rennen. Het gaf me een natuurlijke endorfine-high, maar het hielp me ook te slapen, dus het was perfect, zegt hij. Het is gemakkelijk te begrijpen hoe mensen verslaving vervangen door lichaamsbeweging. De ene verslaving voor de andere, maar een die goed voor ze is. Ik heb het brein van een verslaafde, en als het op hardlopen aankwam, denk ik dat ik me een beetje liet meeslepen. Ik werd een verdomde hamster. Zeventien mijl per dag op een loopband. Ik stond 's ochtends op en voordat ik naar de studio ging, zou ik in ongeveer een uur acht en een halve mijl rennen. Dan zou ik naar huis komen en nog eens acht en een half rennen. Ik begon OCS te krijgen over de calorieën, en zorgde ervoor dat ik elke dag 2.000 verbrandde. Uiteindelijk kwam ik uit op ongeveer 149 pond. Ik rende naar het punt waarop ik geblesseerd raakte. Al het constante gebons van het hardlopen begon mijn heupbuigers te verscheuren.
Toen de verslaving aan hardlopen op Em's lichaam begon te slijten, wendde hij zich tot trainingsvideo's. Hij probeerde eerst Shaun T's Krankzinnigheid en ging toen verder met P90X en Body Beast.
Ik weet dat veel van deze dvd-jongens gek zijn, zegt hij, maar ik ben alleen in mijn sportschool. Ik heb iemand op de tv nodig die schreeuwt om me te motiveren. Bovendien is een deel van deze shit vermakelijk.
Eminem zegt dat hij er nu een dagelijkse routine bij heeft Body Beast . Hij zegt dat hij tevreden is met zijn lichamelijke gezondheid en dat hij een regiment voert uit angst voor regressie.
Ik denk dat ik behoorlijk dwangmatig aan het trainen ben, zegt hij. Ik heb het gevoel dat als ik er te lang vanaf sta, als ik een gekke week heb en een pauze van vijf dagen neem, het zal zijn alsof ik opnieuw begin. Ik ben bang dat als het verder gaat, ik de motivatie kan verliezen. Als je eenmaal op een plek bent waar je vooruitgang hebt geboekt en je hebt er wat tijd in geïnvesteerd, wil je niet stoppen en opgeven waar je aan begonnen bent.
Bekijk de volgende DX Daily voor meer Eminem-dekking:
